Comunicación de pareja - Una visión general

Comunicación de pareja - Una visión general

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La autoestima juega un papel fundamental en nuestras relaciones interpersonales, y en el contexto de una relación de pareja, puede tener un impacto significativo en la dinámica y la salud de la misma. Cuando individuo o ambos miembros de la pareja presentan una baja autoestima, pueden surgir una serie de consecuencias que afectan la relación de forma negativa.

Todo comentario por parte de la pareja puede tener para ellos mil lecturas y, por supuesto, los interpretarán de guisa negativa. A veces, hasta un tono determinado de voz puede ser objeto de desesperada preocupación.

Crecer con esas carencias afectivas empujará a esa persona a establecer relaciones basadas en la falta. Querrá inconscientemente obtener todas las atenciones y el cariño que nunca tuvo, y hará lo que sea por conseguirlo. En las relaciones de las personas con autoestima baja, puede darse la manipulación o el chantaje con tal de conseguir estar con la pareja, y obtener todas las atenciones que necesita.

Estas acciones pueden ser trabajadas de modo individual o en terapia de pareja, donde un profesional puede guiar y apoyar en el proceso de mejoramiento de la autoestima y la relación de pareja.

Recuerda que este artículo es informativo y no reemplaza la opinión ni el diagnosis de un profesional. Si sientes que necesitas apoyo o asesoramiento, no dudes en contactar con un profesional capacitado para recibir la ayuda adecuada.

Puede tener miedo de ser rechazado o desaliñado si habla con honestidad sobre sus sentimientos, lo que puede tolerar a la supresión de las emociones y pensamientos.

Es un aguijón que llena de inseguridades y suspicacias a quien la sufre y de frustración sobre quien se proyecta. Porque ser la pareja de quien no se quiere a sí mismo provoca que tenga que hacer más esfuerzos para apagar cada miedo y satisfacer cada vano.

Inquirir apoyo: Compartir nuestras emociones y pensamientos con personas de confianza puede ser de gran ayuda en el proceso de autoaceptación.

Cultivar el amor propio no solo mejora nuestra autoestima y bienestar emocional, sino que aún impacta de forma positiva en nuestras relaciones con los demás y en nuestra calidad de vida en general.

**Inseguridad y celos:** La baja autoestima puede alentar sentimientos de inseguridad y celos en la pareja. Las personas con baja autoestima pueden experimentar miedo al desistimiento, compararse constantemente con otras personas o sentirse amenazadas por cualquier situación que perciban como una posible amenaza a la relación.

Identificar lose aspectos positivos de sí mismo: Descubrir aquellos talentos y habilidades propias para apreciarse y revalorarse como persona.

No te sientes lo suficientemente seguro ni siquiera para defenderte. También te sientes inseguro y no puedes expresar tus sentimientos.

Es importante comprender cómo la autoestima influye en la forma en que nos relacionamos con nuestra pareja y en la calidad de la conexión here emocional que establecemos.

Además, la baja autoestima puede tolerar a comportamientos sumisos o pasivos. Una persona con baja autoestima puede tener miedo de expresar sus deposición y deseos en la relación, lo que puede tolerar a una comunicación deficiente y a una falta de conexión emocional.